排濕瘦身法：韓國當紅9天瘦身飲食計畫 李京姬 (著)

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	【资料名称】:排濕瘦身法：韓國當紅9天瘦身飲食計畫 【资料描述】: 　　目錄 　　前 言 排濕瘦身法將成為人生的轉捩點 　　PART 1 你有痰濕症嗎？ 　　贅肉始終減不掉，你也有這樣的困擾嗎？ 　　你需要不同以往的減肥方式 　　贅肉、肥胖的背後，都有﹁痰濕﹂問題 　　專欄1 痰濕症檢測 　　PART 2 怎麼會罹患痰濕症 　　痰濕會堆積在體內的原因 　　氣血循環不順就會產生痰濕 　　反覆減肥失敗，也會導致痰濕問題 　　哪些人容易堆積痰濕 　　體內痰濕太多，會變成肥胖體質 　　專心醫治痰濕症比減重更重要 　　痰濕症是百病之源 　　PART 3 解決痰濕問題自然就會瘦 　　透過體內大掃除清除痰濕 　　除舊生新方法1 禁食可讓消化器官好好休息 　　除舊生新方法2 多吃對祛除痰濕有益的薏仁 　　除舊生新方法3 藉由氣血茶來強化除舊作用 　　食譜 氣血茶製作方式 　　除舊生新方法4 透過氣血飲助生新作用一臂之力食譜 氣血飲製作方式 　　除舊生新方法5 少吃會引起痰濕問題的食物 　　專欄2 效果滿分的十二道氣血茶飲用法 　　PART 4 排濕飲食計畫，九天重獲新生 　　分成三階段安全進行 　　同時去除痰濕和贅肉，輕鬆又簡單 　　第一階段：減食期 　　第二階段：禁食期 　　第三階段：恢復期 　　食譜 清粥的煮法 　　專欄3 排濕瘦身法的解惑Ｑ＆Ａ 　　PART 5 排濕瘦身後，身體如羽毛般輕盈 　　同時祛除痰濕和剷除贅肉 　　恢復健康身體、亮麗肌膚 　　解決局部肥胖問題，重新找回身材曲線 　　至少還要繃緊神經兩週以上 　　善用氣血茶和氣血飲 　　遠離肥胖與痰濕症的七個生活習慣 　　瘦身是逐漸改變生活方式的過程 　　每季祛除堆積的痰濕一次 　　專欄4 解決痰濕問題後，展開新人生的案例 　　附 錄 排濕瘦身法九天實踐記錄表 【下载地址隐藏】：                    点：回复可见地址 游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复