为什么我们总是在逃(斯坦福大学爆款自我认知课)

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	【资料名称】:为什么我们总是在逃(斯坦福大学爆款自我认知课) 【资料描述】: 　　【拥有30年从业经验的著名精神分析师约瑟夫·布尔戈重磅作品】 　　从心理学防御机制角度揭秘我们总是在逃避的深层次原因，告诉我们过度的心理防御与我们毫无益处，帮助我们在面对郁闷、焦虑、恐惧等痛苦时，不逃避、去面对，重拾和生活中的困难正面“刚”的勇气，找到更有效的应对方法，重建潇洒、快意的人生。 　　【所谓心理防御，就是我们为逃避痛苦而向自己撒的谎】 　　我们运用各种防御机制去逃避一切我们不愿意面对的痛苦，比如“鸵鸟心态”。鸵鸟遇到危险时，会下意识地把头埋入沙堆里，以为自己眼睛看不到危险就安全了，心理学家将这种心态称为“鸵鸟心态”。这是一种逃避现实的心理防御机制，是不敢面对问题的懦弱行为。 　　【假性亲密关系、依赖共生关系……你在逃避“真正在乎一个人”可能带来的风险和焦虑】 　　所有风险和焦虑给我们带来的其实是一种痛苦的感觉，而所有的痛苦是不会因为逃避而消失的，暂时的效果*终会在价值感的缺失中迅速崩盘。处理痛苦的方法也不应该是逃避，而是经历！ 　　【写给不知不觉就开启逃避模式的你，我们终将活成无比强大的自己】 　　你将看清自己不知不觉就开启逃避模式的本质原因，一步步获得应对痛苦的更有效的方式，不再一味逃避，而是能淡定地去体验赋予生活各种意义的诸多情感。这个过程可能漫长，但你相信再微小的进步，都有其价值所在，而*终，我们将活成无比强大的自己！ 【下载地址隐藏】：                    点：回复可见地址 游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复