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洗髓经严蔚冰 整理 上海古籍出版社 具有较高的文献价值

 
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楼主
2020-4-15 03:14:47
【资料名称】:洗髓经
【资料描述】:

  严蔚冰先生整理编著的《洗髓经》,《达摩易筋经》的姊妹篇。洗髓经是在易筋经的基础上更进一步的高级养生功法,易筋经以伸筋拔骨的动功为主,洗髓经则是以洗髓养心的静功为主。
  本书在全面展现古本《洗髓经》原貌的同时,针对现代生活的特点和需要,为读者提供了一套简便易学的养生方法。全书分为两部分,第一部分对于“本衙藏板”《洗髓经》进行整理、注释,旨在保存和还原功法的本来面目。第二部分系作者根据自己的传承和多年的实践经验,详细讲解传统养生理论、方法,辅以完整的洗髓经演练指导图解,扫描封面二维码可观看教学视频。
  内容简介
  严蔚冰先生整理编著的《洗髓经》,是《达摩易筋经》的姊妹篇。
  本书在全面展现古本《洗髓经》原貌的同时,针对现代生活的特点和需要,为读者提供了一套简便易学的养生方法。全书分为两部分,第一部分对于“本衙藏板”《洗髓经》进行整理、注释,旨在保存和还原功法的本来面目。第二部分系作者根据自己的传承和多年的实践经验,详细讲解传统养生理论、方法,辅以完整的洗髓经演练指导图解,扫描封面二维码可观看教学视频。
  此次对原版进行了文字修订,升级了装帧设计。
  作者简介
  严慰冰,1951年生于上海,自幼习武,师从唐金元、朱鑫祥、卢俊海等国术名家。2002年被中国医疗保健国际交流促进会授予“中国自然医学杰出人才”称号,2010年获“全国中医药科普金话筒奖”,2012年获第五届“全国优秀科技工作者”称号。现任上海传承导引医学研究所所长,中华中医药学会理事,为国*级非物质文化遗产代表性项目“中医诊疗法(古本易筋经十二势导引法)”代表性传承人。
  目录
  序一
  序二
  前言
  1.菩提达摩与《易筋经》、《洗髓经》
  2.“本衙藏板”《洗髓经》
  3.返璞归真
  “本衙藏板”一洗髓经
  翻译《洗髓经》意序
  翻译《洗髓经》总义
  无始钟气篇第一
  四大假合篇第二
  凡圣同归篇第三
  物我一致篇第四
  行住立坐卧睡篇第五
  洗髓还原篇第六
  翻译经义后跋
  传临济正念篇第七
  八段锦导引法
  《洗髓经》传承与心得
  一 《洗髓经》传承与保护
  二 《洗髓经》践行传弘诀
  1.翻译《洗髓经》总义
  2.无始钟气篇第一
  3.四大假合篇第二
  4.凡圣同归篇第三
  5.物我一致篇第四
  6.行住立坐卧睡篇第五
  7.洗髓还原篇第六
  8.翻译经义后跋
  9.传临济正念篇第七
  三 心印与心法
  1.《易筋经》心印
  2.《洗髓经》心法
  四 《洗髓经》助行
  1.《洗髓经》与《八段锦导引法图》
  2.古法坐姿《八段锦导引法图》
  五 静则洗髓
  1.洗髓要诀
  2.注意事项
  附录一 任、督二脉图与十二经络图
  附录二 道教内丹术版《洗髓经》的发现
  后记



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