一帖見效：吳中朝教你滋補養身150帖 吳中朝 (著)

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	【资料名称】:一帖見效：吳中朝教你滋補養身150帖 【资料描述】: 　　藥食同源，跟隨本書性味歸經、用法用量、適宜範圍、現代藥理、鑑別保存、食用禁忌六項指標，簡單掌握食物的四氣五味，自然吸收天然營養與藥效。 　　燉服、蒸服、煎服、沖服； 　　研末、碾泥、搗汁、泡製； 　　生吃、煮食、炒菜、涼拌； 　　做羹、做餅、煮粥、煲湯； 　　做蜜、做膏、釀酒、泡茶； 　　藥膳150帖，近50種吃法， 　　不必神農嚐百草， 　　讓吳中朝教授帶你進入現代《本草綱目》， 　　對症飲食，輕鬆滋補，簡單養身。 　　※內付「八種體質用藥宜忌速查」、「四季用藥宜忌速查」以及針對老人、兒童、女性、孕婦等家庭常見用藥宜忌速查。 　　目錄 　　八種體質用藥宜忌速查 　　陽虛體質──畏寒怕冷，手腳冰涼 　　陰虛體質──身體消瘦，大便乾燥 　　氣虛體質──面色蒼白，常出虛汗 　　痰濕體質──形體肥胖，多汗且黏 　　濕熱體質──面垢油光，性情急躁 　　血瘀體質──嘴唇色紫，皮膚灰暗 　　氣鬱體質──頭痛目眩，胸脅脹痛 　　特稟體質──易打噴嚏，易得風疹 　　四季用藥宜忌速查 　　春季用藥宜忌 　　夏季用藥宜忌 　　秋季用藥宜忌 　　冬季用藥宜忌 　　體虛補氣篇 　　人參 　　西洋參 　　黨參 　　黃耆 　　山藥 　　紅棗 　　蓮藕 　　蜂蜜 　　白朮 　　黃精 　　芡實 　　甘草 　　白扁豆 　　刺五加 　　紅景天 　　補血養血篇 　　當歸 　　熟地黃 　　何首烏 　　紅藤 　　血餘炭 　　白芍 　　阿膠 　　桂圓肉 　　雞血藤 　　紫河車 　　補腎助陽篇 　　冬蟲夏草 　　鹿茸 　　杜仲 　　海參 　　麻黃 　　水蛭 　　附子 　　地龍 　　肉桂 　　桂枝 　　韭菜子 　　核桃肉 　　覆盆子 　　淫羊藿 　　巴戟天 　　狗脊 　　補骨脂 　　健脾和胃篇 　　山楂 　　麥芽 　　陳皮 　　雞內金 　　萊菔子 　　神曲 　　蒼朮 　　砂仁 　　暖胃驅寒篇 　　乾薑 　　丁香 　　小茴香 　　八角 　　花椒 　　胡椒 　　洛神花 　　山奈 　　高良薑 　　潤肺滋陰篇 　　麥門冬 　　百合 　　玉竹 　　黃精 　　烏梅 　　枸杞 　　五味子 　　紫蘇子 　　胖大海 　　補心健體篇 　　酸棗仁 　　靈芝 　　丹參 　　甘草 　　葛根 　　硃砂 　　遠志 　　天門冬 　　清肝明目篇 　　女貞子 　　決明子 　　白菊花 　　車前子 　　玉米鬚 　　菟絲子 　　野菊花 　　夏枯草 　　龍膽草 　　桑葉 　　清熱降火篇 　　金銀花 　　菊花 　　黃連 　　黃柏 　　五倍子 　　金錢草 　　黃芩 　　玄參 　　地骨皮 　　連翹 　　蘆根 　　知母 　　清熱涼血篇 　　生地黃 　　白茅根 　　梔子 　　丹皮 　　板藍根 　　大薊 　　小薊 　　赤芍 　　大青葉 　　紫草 　　潤腸通便篇 　　生大黃 　　杏仁 　　澤瀉 　　大麻仁 　　肉蓯蓉 　　番瀉葉 　　止咳化痰篇 　　桔梗 　　川貝母 　　半夏 　　百部 　　紫菀 　　活血化瘀篇 　　川芎 　　紅花 　　玫瑰花 　　桃仁 　　益母草 　　王不留行 　　穿山甲 　　五靈脂 　　生蒲黃 　　疏肝理氣篇 　　柴胡 　　薄荷 　　佛手 　　香附 　　青皮 　　安神補腦篇 　　鬱金 　　柏子仁 　　益智仁 　　石菖蒲 　　白殭蠶 　　冰片 　　排毒養顏篇 　　蘆薈 　　浮萍 　　茉莉花 　　銀耳 　　桑葚 　　羅漢果 　　荷葉 　　茯苓 　　蓮子 　　薏仁 　　艾葉 　　附錄 　　老年人用藥宜忌 　　兒童用藥宜忌 　　女性經期用藥宜忌 　　孕產哺乳期用藥宜忌 　　家庭常用補益類中成藥 　　家庭常用治療類中成藥 【下载地址隐藏】：                    点：回复可见地址 游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复