颜值和身材一个都不能少（肌肤改变命运+运动饮食1：9等，套装共10册）- 森拓郎等著

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	【资料名称】:颜值和身材一个都不能少颜值和身材一个都不能少 【资料描述】: 描述 真正有效的减肥方法， 并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动， 也不是严格的限制饮食， 而是找到造成自己现在身体状况的原因， 根据原因采取的对应的方法。 归根结底，是如何面对饮食的问题。 “不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥” 这种想法本身就是有问题的。 本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识， 对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。 本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。 只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因， 就能够知道自己应该做什么、怎么做， 最终减肥成果，获得理想的身材和健康的体质。 【下载地址隐藏】：                    点：回复可见地址 游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复