中藥材養生密碼 陳世峰 (著) 人類智庫數位科技

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	【资料名称】:中藥材養生密碼     【资料描述】: 　　細說中藥材保健功效?家庭必備食材大百科 　　◎選對中藥材，聰明進補吃健康 　　常用中藥材全收錄，瞭解天然食物的特性、飲食宜忌、保健功效，並依個人體質、季節不同，確實補益身體，強化免疫力。 　　◎中藥材養生膳食，吃補自然食療法 　　掌握中醫「藥食同源」養生關鍵，搭配專家推薦的美味料理，烹調超簡單，達到防治疾病、強身延年特效。 　　史上最強中藥材實用祕訣＆老偏方全公開！ 　　300項 中藥材搭配祕訣，健康加分 　　人參＋冬蟲夏草 烹煮→發揮強腎抗癌功效 　　180個 中藥材妙用，超實用食養圖典 　　杜仲＋四物湯 煮食→改善生理期腰部痠痛 　　330種 中藥材食療祖傳對症祕方 　　五加皮＋豬肉 燉煮→幫助兒童發育成長 　　老祖宗食療養生智慧 　　68種 常見中藥材，大補元氣、增強免疫力 　　128道 四季養生燉補料理，打造健康好體質 　　470項 實用祕訣，中醫師、營養師大公開 　　目錄 　　作者序 認清體質，健康進補/世峰中醫診所院長 陳世峰中醫師 　　導　讀 如何使用本書 　　食譜索引 【中藥材養生料理食譜 分類目錄】 　　Part 1 全方位認識中藥材 　　中藥的自然養生觀 　　認識中藥的四性五味 　　中藥採買和儲存原則 　　瞭解體質＆對症下藥 　　煎煮中藥的6 大要領 　　服食中藥的原則和禁忌 　　如何選擇合適的藥膳材料？ 　　熬煮藥膳的6 大祕訣 　　四季藥膳養生訣竅 　　中藥常識Q ＆ A 醫師解惑 　　Part 2 中藥材這樣吃最健康 　　溫性藥材 　　熱性、平性藥材 　　涼性藥材 　　寒性藥材 　　【附錄】中藥材對症食療速查表 【下载地址隐藏】：                    点：回复可见地址 游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复