内向高敏者:如何在外向的世界自在生活 [德] 西尔维亚·洛肯

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	【资料名称】:内向高敏者 【资料描述】: 　　编辑推荐 　　德国知名性格咨询专家、语言学家、分析师西尔维亚·洛肯经典作品！她的“生活中的性格心理学系列”作品《内向高敏者》《性格拼图》《内向心理学》出版后都成为畅销书，广受好评，成为热门公众话题。2012年8月，她登上《明镜周刊》封面故事，并于同年获得德国“年度演说者”殊荣。多年来，她陪伴周围的内向者一步步走向成功，其中包括企业领域、科学领域的领导者，还有经理人、科技人员、社会工作者、自由工作者与创业人士。 　　认真负责的态度，才是幸福生活的关键：作为兼具内向性格和高敏感特质的人，你善于分析、小心谨慎、坚韧不拔，可以说已经拥有了获得幸福生活的天时地利人和，可以很轻松地开展人生的下一步计划。 　　内容简介 　　这是一份针对内向型高敏感者的幸福生活指南。 　　作为兼具内向性格和高敏感特质的人，你善于分析、小心谨慎、坚韧不拔，可以说已经拥有了获得幸福生活的天时地利人和，可以很轻松地开展人生的下一步计划。 　　然而事实上，内向高敏者往往对自己的优势估计不足，却又如此善于发现自己的缺点。这本书会帮助你发现并发挥自己的优势，还会告诉你如何攻克那些让你精疲力尽的难关，如何在保持自我和适度改变之间保持微妙的平衡。 　　在这本书中，你会读到那些帮助过许多内向高敏者的建议和启示，找到更多机会让自己成长发展。我们把这个过程称为“成熟”。 　　也许心智成熟是你一生中激动人心的旅程。你只有这一次神奇的人生，在此生中，你的各种特质合在一起，构成了你。让这些特质闪闪发光吧！ 　　作者简介 　　西尔维亚·洛肯 　　语言学博士，企业培训师，在德国学术交流资讯中心（DAAD）从事过多年的教学和研究工作。独特的工作经历让她对性格这一领域产生了浓厚的兴趣。自2003 年起，她开始专为性格内向者这一特定人群做咨询工作。 　　事实上，洛肯博士自己就是一个安静的内向者。多年来，她陪伴周围的内向者一步步迈向成功。她认为内向和外向是一个高度多元的话题，领导者可以利用内向者和外向者的差异，提高合作与深化关系。 　　她与丈夫育有一子，居住在波昂及柏林，来往于德国与美国文化之间。她总是不停地在寻觅好书、精彩的谈话对象以及吉光片羽的智慧。 　　精彩书评 　　在作者所指导的客户中，有不少人是从“安静”的研究领域跨入了“说话大声”的商业领域，彷佛掉入另一个世界。作者尝试让这两个世界相互理解、融和，同时创造出双赢的局面。 　　──《明镜周刊》 　　洛肯是个内向的人，她不会要求内向的你去改变你的特质，而是会帮助你找到所需的能量与动力。她的方法更具说服力：认识自身长处，重视它们，学习如何在关键时刻将它们充分发挥。同时，也要了解你的障碍，让它们不再阻挡你。 　　──《德国金融时报》 　　内向的人不喜欢在聚光灯下工作，然而安静的他们可以创造出伟大的事物。 　　──《商报》 　　目录 　　序 用自己的方式走安静的路 　　第一卷 我们的生活为何而幸福？ 　　1. 一份幸福生活的配方 　　两种真正的幸福 　　获得幸福人生的个性：特尔曼研究 　　何为幸福的人生：格兰特研究0 　　小结 　　2.保持现状，还是着手改变？ 　　改变的四个阶段 　　内向式改变 　　3.自我价值感 　　来自内部的信息与来自外部的信息 　　培养自尊心 　　第二卷 敏感而自在的生活 　　4 我们的优秀之处 　　内向高敏者的优势 　　内向高敏者的劣势 　　5 谨慎 　　谨慎的人更值得信任 　　阴暗面：恐惧 　　6 专注 　　高敏感人群更容易专注 　　阴暗面：过于注重细节 　　7 自我探索 　　构建自己的内涵 　　以本真的自我直面生活 　　阴暗面：自我否定 　　8 善于倾听 　　倾听有利于幸福的人生 　　阴暗面：易受刺激 　　9 安静 　　为创造力提供营养 　　阴暗面：被动 　　10 独立 　　坚持内心的独立 　　阴暗面：逃避 　　11 善于分析 　　培养自己对意义的理解 　　阴暗面：过分理智 　　12 擅长写作 　　写作的力量 　　阴暗面：孤僻 　　13 持之以恒 　　用安静的方式改变世界 　　阴暗面：固执 　　14 有同理心 　　同理心的正反面 　　阴暗面：害怕冲突 　　后记 生活创造的快乐 【下载地址隐藏】：                    点：回复可见地址 游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复